Willkommen bei Soulfully Simple
Ich bin Dusty, komme aus der kleinen Stadt Cloppenburg und habe mir mit diesem Blog einen kleinen Traum erfüllt, der schon so lange in meinem Kopf war. Ich freue mich so sehr, dass du den Weg hierher gefunden hast und jetzt alles entdecken kannst rund um die Themen gesunde Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Selbstfürsorge und ein positives Mindset.
Gesunde Ernährung, ein achtsamer Lebensstil und das Verständnis für den eigenen Körper – all das sind Themen, die mich schon seit vielen Jahren faszinieren und begleiten. Doch meine Reise zu einem gesünderen und ausgeglicheneren Leben begann nicht einfach so. Sie hat eine tiefere Bedeutung für mich. Vor etwa zehn Jahren wurde ich mit einer Essstörung konfrontiert – eine schwierige und prägende Zeit, die mich jedoch auch gelehrt hat, wie wichtig es ist, sich selbst wirklich zu verstehen und achtsam mit seinem Körper umzugehen.
Damals fühlte ich mich oft überwältigt. Ich wollte plötzlich alles richtig machen, am besten perfekt – aber genau dieser Perfektionismus hat mich noch weiter von meinem Ziel entfernt. Ich habe gelernt, dass echte Veränderung in kleinen Schritten beginnt. Schritt für Schritt habe ich angefangen, besser auf meinen Körper zu hören, ihn zu verstehen und darauf zu achten, wie bestimmte Gewohnheiten – sei es die Ernährung, Bewegung oder das Mindset – mein Wohlbefinden beeinflussen. Es war eine Reise voller Höhen und Tiefen, aber mit jedem kleinen Fortschritt wurde ich stärker, zufriedener und glücklicher.
Ich habe in diesen Jahren so viel über die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Gesundheit gelernt. Wie sehr unsere Ernährung nicht nur unsere körperliche, sondern auch unsere mentale Gesundheit beeinflusst. Wie wichtig es ist, sich nicht nur um das “Was”, sondern auch um das “Wie” zu kümmern – also wie wir essen, wie wir denken, wie wir mit uns selbst umgehen. Diese Erkenntnisse haben mir geholfen, ein Leben voller Balance und Selbstfürsorge zu führen – und ich bin überzeugt, dass das auch für andere möglich ist.
Es war schon so lange mein Traum, einen eigenen Blog zu starten, um meine Erfahrungen, mein Wissen und meine Begeisterung mit anderen zu teilen. Ich wünsche mir, dass dieser Ort ein Raum wird, der inspiriert, unterstützt und zeigt, dass Gesundheit nicht Perfektion bedeutet, sondern ein Weg ist, den wir alle in unserem eigenen Tempo gehen dürfen.
Wenn ich mit meinen Worten auch nur einer einzigen Person helfen kann, ihr Leben positiver zu gestalten oder ein Stück bewusster mit sich selbst zu sein, bedeutet mir das unendlich viel. Gesundheit ist so viel mehr als nur Zahlen, Diäten oder Trends – es geht darum, sich in seinem eigenen Körper wohlzufühlen, Freude am Leben zu haben und mit sich selbst im Einklang zu sein.
Ich freue mich unglaublich darauf, meine Reise, meine Erkenntnisse und all das, was mir geholfen hat, mit euch zu teilen. Hier auf dem Blog wird es um Themen gehen, die mir besonders am Herzen liegen: gesunde Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Selbstfürsorge und ein positives Mindset. Ich möchte zeigen, dass jeder kleine Schritt zählt und dass wahre Veränderung immer im Inneren beginnt.
Danke, dass ihr hier seid und ein Teil dieses Weges werdet. Ich freue mich sehr auf den Austausch mit euch und darauf, gemeinsam zu wachsen!